|
Ужин: Куриная печень с чечевицей, запечёные вместе в духовке. В соевом соусе (вместо соли и перца - очень вкусно 🤤 ). 273кк БЖУ 24/13/16, ещё кофейку налью с парой орешков. ☕️ 🌰
|
1536 kcal
|
Fat: 91.32g | Prot: 99.24g | Carbs: 79.36g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Окское Яичный Белок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Landers Сыр Легкий 30%, Casa Kubana Соус Песто, Зеленый Лук, Красная Цена Яйцо С0, Сладкий Красный Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой). Lunch: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Миндаль Миндаль, Global Village Хрен Столовый , Свекла Вареная, Красная Цена Яйцо С0, Магнит Чеснок , Магета Сухари Панировочные, Индилайт Фарш Классический, Морковь. Dinner: Миндаль Миндаль, Морковь, Увелка Чечевица Зелёная, Птицефабрика Северная Куриная Печень. Snacks/Other: Landers Сыр Легкий 30%. more...
|
|
 Comments
Вкусный ужин 😍 а ты как запекала? В пакете?
06 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Нет, в форме и под крышкой. Но у меня форма квадратная, а крышка круглая, поэтому там не всё закрыто и воде (я кладу печенку, засыпаю равномерно чечевицу или гречку, заливаю водой и соевым соусом, пару раз перемешиваю в процессе), есть куда выпариться и всё становится «зажаристым»)))
06 Apr 21 by member: LilyAleks
|
Ммм, отлично, возьму на заметку 👍☺️
07 Apr 21 by member: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilyAleks's Weight History
|