Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 61.77g | Carbs: 108.92g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Омлет с Сыром, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром. Lunch: RIOBA Джем Абрикосовый, Зеленый Чай, Carlson Рыбий Жир, Красные Помидоры, Картофельное Пюре, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Семга Жареная. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Любятово Галеты Классические, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|