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Nach einem langen Plateau geht es endlich wieder nach unten... War schon richtig demotiviert...
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77.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1616 kcal
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Fat: 85.38g | Prot: 62.87g | Carbs: 117.50g.
Breakfast: Milch 1,5%, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Aldi Früchte Müsli Vollkorn. Lunch: Mondo Italiano Spaghetti mit Tomatensoße , Hühnchen-Nudelsuppe, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Wolf Original Thüringer Roster. Dinner: Roter Tafelwein, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Galbani Mozzarella Mini, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Radieschen, Rote Tomaten, Yang Tse Asia Salat. Snacks/Other: Milfina Butter , Hefezopf. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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simonartis's Weight History
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