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昨天中午外食，吃多了，带着电子秤去的，吃了100克烤鸭，200克红烧牛尾，100克娃娃菜，100克红烧多宝鱼。饭店的菜肯定放糖和淀粉了，到了晚上还有点撑的感觉，果然今天反弹了，哈哈哈哈哈今天上班了，回复正常，但我还是想坚持16+8，看吧，中午饿就吃肉，不饿就下午三点之前把肉吃了。这三天休息，带着孩子们每天出去玩玩，孩子们吃饭也香了，睡眠也好了，可惜，为了房贷车贷我们还是要出来上班的。减肥，一是为了自己的健康，二是孩子快上幼儿园了，怕孩子们懂事了，嫌弃妈妈胖，在三个孩子小时候，他们都喜欢胖胖的妈妈，抱着好舒服，软软的，但上了学，接触到社会的种种，他们会对妈妈有新的要求吧。加油吧胖子！
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94.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1731 kcal
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Fat: 169.29g | Prot: 41.67g | Carbs: 11.04g.
Breakfast: 煮鸡蛋, 防弹咖啡. Lunch: 番茄, 五花肉, 红烧牛肉. Dinner: 煮鸡蛋, 黄瓜/青瓜（去皮）. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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