|
Сегодня была первая тренировка на марафоне. Тренер произвел впечатление тупого качка, которому сложно конструировать фразы )) Короче, загадывала получить от марафона технику работы в качалке - это я точно получу, технику он нам поставит. В остальном пока - ни бе ни ме ни кукареку. Ладно, едем дальше. Калорийность он пока нам никакую не посоветовал, так что накину-ка я себе еще сотню калорий, до 1900.
|
1772 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 125.06g | Carbs: 160.96g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Магнит Банан, Каша пшенная на молоководе. Lunch: Магнит Банан, Binasport WPC 80, Овсяное Печенье, Noris Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, SPAR Говядина Отварная , Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: RLine Light Whey. more...
|
|