Добрый день. Нужен совет. Кто пьёт соевый протеин. Подскажите, вкусный ли он? И какой именно пьёте. Есть ли со вкусами? Может какой-то другой растительный? Пробовала абрикосовые косточки: жуть неимоверная, выбросила. (Обсудив с супругом тему молочных жиров, решила уйти от животного протеина. И для женщины растительный очень даже хорошо)
|
1748 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 110.09g | Carbs: 161.02g.
Breakfast: Черный Изюм, Семена Чиа, Овсяные Хлопья #1. Lunch: Приосколье Бедро Бескостное без Кожи, Prosto Гречка, Приосколье Бедро Бескостное без Кожи. Dinner: Prosto Гречка, Приосколье Бедро Бескостное без Кожи, Приосколье Бедро Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Фруто Няня Кашка Молочно-Овсяная с Яблоком, Малиной и Черникой, Яблоко Зеленое. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Я обычный пью не соевый, покупаю в магазине спортивного питания!) Без вкусовых добавок, дома сама добавки по желанию!)
05 Apr 21 by member: Ирина Чапчикова
|
я пью гороховый, нет не пучит)))
05 Apr 21 by member: xmixmixmi
|
Я употребляю соевый (прочитала в одном источники что соевый усваивается на 80%, практически весь) с творогом в основном.
А ещё банан и протеин самая вкусная начинка для овсяноблина 🤤👍
А так мне кажется как приспособишься ☺️
05 Apr 21 by member: katevechkanova1996
|
Мне соевый не понравился по вкусу
05 Apr 21 by member: xmixmixmi
|
Соевый протеин пустая трата денег, аминокислотный состав не очень. Если вы противник сывороточного и не пьёте молочку, покупайте говяжий протеин. Но там есть противопоказания или раковые риски. Поэтому совет- яичный протеин! Его и в выпечке удобно использовать и десерты даже печь)
05 Apr 21 by member: Natashik19
|
Есть знатоки, как использовать соевую муку. Много белкА в ней. Пока не нашла, как использовать. Подскажите.
05 Apr 21 by member: 1912Marysia
|
@ё/батон, заказывала соевый протеин у них,со вкусом кофе,вполне можно пить.Отвращения не вызывает,есть в банках по 0,5 и 1 кг.
05 Apr 21 by member: svtort
|
Я люблю😁 Простой соевый протеин, отварная гречка и молоко😍 Но это на любителя, он солоноват на вкус.
05 Apr 21 by member: Kris.kiss.kiss
|
я заказала самый простой. На вкус мне немного напомнил гороховую муку я делаю себе коктейль из кефира протеина и сахзама, мне нравится, но специфичный вкус. в следующий раз хочу заказать со вкусом. каким нибудь, на Вайлдберриз есть с хорошими отзывами.
05 Apr 21 by member: ГранатоваяМорковка
|
пробовала кстати блинчики на нем сделать, съела кое как, вкус яично резиновый так сказать. хотя каркас тесто держит хорошо, по идее смело можно муку заменять. Попробую как нибудь хлеб сделать.
05 Apr 21 by member: ГранатоваяМорковка
|
svrort , спасибо за отклик, обязательно посмотрю.
06 Apr 21 by member: Южанkа
|
Яйца не ем из-за гв. От молочки ухожу. Поэтому нужен растительный. Пью только на воде.
06 Apr 21 by member: Южанkа
|
Спасибо всем за отклик, учла все советы.
06 Apr 21 by member: Южанkа
|
соевый протеин "Пища богов". Пила от разных производителей - этот самый вкусный! с овсянкой с утра :-)
06 Apr 21 by member: olyasha86
|
А почему Вы уходите от молочки? У вас аллергия на лактозу? Если вам кто-то рассказал что молочка мешает избавиться от жира или способствует его накоплению - пусть попытается объяснить вам механизм как это происходит)))) и да, по поводу задержки жидкости от молочки- дело не в Na (читайте состав везде не более 100 мг) примерно 2000 мг натрия можно взрослому человеку. Есть особо отекающие люди, чувствительны к простым углеводам, недосыпам или тренировкам) дело не в молочных продуктах, люди просто связывают одно с другим. Например худеют от обруча или от обертываний - начинают одновременно делать что-то ещё, что даёт результат (снижают калорийность рациона например или больше двигаются). Сходите к хорошему нутрициологу (эксперту в этой теме) или почитайте научные данные и результаты исследований, нежели верить блогерам или советчикам типа меня из fs
06 Apr 21 by member: Natashik19
|
Наташик19, я доверяю тому, кто мне рассказывает о питании. И этот человек не с просторов интернета. С доказательной базой. Для чего мне вам рассказывать причины отказа, если у вас своё мнение об этом.
07 Apr 21 by member: Южанkа
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|