|
Всем отличного начала недели и отвесов!! Завтрак: костный бульон (за кадром), запеканка из творога 18%, сыра и яиц в микроволновке, кофе со сливками и кокосовым маслом.
|
1619 kcal
|
Fat: 148.56g | Prot: 57.27g | Carbs: 16.76g.
Breakfast: Фермерский Продукт Творог 18%, Яйцо, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Магнит Авокадо, Костный Бульон, Большая Кружка Сливки 20%. Lunch: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Сливки 20%. Dinner: Свинина Лопатка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мясновъ Масло Топленое 99%. more...
|
|
 Comments
прелесть какая! а можно поподробнее про запеканку? в частности мощность печки, время приготовления и объем/вес продукта интересуют)
05 Apr 21 by member: sh_std
|
У меня примерно 180-200 грамм творога, 2 средних яйца и половина пучка укропа. 1,5-2 минуты на режиме быстрого разогрева (подходит почти для всех микроволновок), потом сверху пару долек сыра и ещё на 2 минуты быстрого разогрева.
У меня Канди с кучей примочек, но я это готовила все время пока была беременна на завтрак, все 48 недель. И микроволновки были разные и продукты, но эта запеканка всегда удаётся отлично.
Если не на кето, то можно томатной пасты бахнуть, тогда вообще вкуснотища 🤤
05 Apr 21 by member: mariya.shalina
|
Много вредных насыщенных жиров - кокосовое масло, сыр, сливки. И каллорийность?
05 Apr 21 by member: bozhenko.nina
|
Творог 18%- ? очень жирный...
05 Apr 21 by member: bozhenko.nina
|
Для вас - плохо, для меня - хорошо, здорово и вкусно
05 Apr 21 by member: mariya.shalina
|
bozhenko.nina, только девушка при условии всех этих ужасных ужасов в рационе худеет, а вы прячетесь за скрытым журналом 🤷♀️🤦♀️
05 Apr 21 by member: Ланси86
|
05 Apr 21 by member: Ланси86
|
bozhenko.nina, чем они вредны то? Или вы из тех странных людей, которые считают, что если человек худеет, то и жиров ему не надо? Так вот, это бред, и всë, что вы сейчас перечислили - творог, кокосовое масло, сыр, сливки - вкусная и полезная еда.
05 Apr 21 by member: Tanya_Black
|
Кстати, спасибо за рецепт запеканки :)
05 Apr 21 by member: Tanya_Black
|
Татьяна пожалуйста)) наслаждайтесь «вредной» и вкусной едой))
05 Apr 21 by member: mariya.shalina
|
блин, а "быстрый разогрев" - это сколько Вт?🤔🧐 #яжеинженер 😁
05 Apr 21 by member: sh_std
|
bozhenko.nina, ко мне заходите и посмотрите 😁😁😁 сливочное масло, сало, всё самое жирное, при этом быть в идеальном весе, не считать ккал и не поправляться 😁😁😁 да
05 Apr 21 by member: sh_std
|
Я не инженер 😅 ))
Гуглить не удаётся, так как печке уже 8 лет. Пришлось разворачивать бандурину. Максимальная мощность 2500 Вт. Больше не скажу, инструкции тоже давно нет
05 Apr 21 by member: mariya.shalina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.shalina's Weight History
|