|
А можно я здесь не много по ною ? Вот спустя долгих 3 месяца я спустилась к отметке 55 кг(мой обычный вес 54, но после нового года что то пошло не так). Вес долго уходил, так как каждые выходные были какие то застолья , на которых сдерживать я себя не могу.А вчера мне исполнилось 27, естественно я решила в этот день ни в чем себе не отказывать ( в принципе как и в любой другой выходной). Калории не считала, но думаю там около 10000 , что такое для меня впервые, обычно ограничивалась 5000.Как итог живот натянулся как барабан ,всю ночь мутило , мысли о майонезе и салатах вызывают рвотные позывы. И вот я задумалась , вот мы едим считаем эти долбанные кк, а сколько усваивается из всего что мы съели и насчитали ? Извиняюсь, но после этого я сбегала в туалет раза три а то и четыре, что то же все же вышло
|
2178 kcal
|
Fat: 117.71g | Prot: 56.54g | Carbs: 210.77g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Santo Stefano Шампанское, Bounty Райское Манго, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, RIOBA Сливки 10%, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Окей Сыр Король Артур, Судогодский Молочный Завод Масло Сливочное, Белый Хлеб, Апельсин, Груша, Виноград, Яблоко, Mirel Крем-Брюле. Dinner: Русский Лес Торт Сникерс, Ашан Рулет из Лаваша с Семгой, Салат из Свеклы с Сыром, Лента Салат Гнездо Глухаря , Магнолия Рулет Куриный с Сыром и Зеленью. more...
|
|