Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
825 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 54.45g | Carbs: 58.23g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Мёд. Lunch: Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Сыр Российский, Нут (Вареный), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 18 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 37 minutes, Sleeping - 7 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|