Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 103.32g | Carbs: 109.17g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Избенка Молоко 3,2%, Масло Авокадо, Лаваш Тонкий, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры. Snacks/Other: Фундук Фундук, Помидоры, Песто, Чечевичные вафли (150 гр чечевицы), Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|