|
Как считать семечки, если кожуры более 50%, а вес заполняешь полного объема?! Как вы считаете, вписываете..не первый раз задаюсь этим вопросом!)
|
1114 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 102.08g | Carbs: 78.12g.
Breakfast: Dove Конфеты, Ферреро Раффаэлло, Кофе с Молоком, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Огурец, Сыробогатов Сыр Гауда, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Кофе с Молоком, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Гелиос Семечки Ассорти Соленое, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Простоквашино Творог 2%, Рахат Мармелад в Шоколаде, Кофе с Молоком. more...
|
|
 Comments
А сколько семечек за день можете скушать?
04 Apr 21 by member: dgagarin
|
По сути, если семечки всегда одни и те же, взвешиваете, очищаете и снова взвешиваете, вот и будете знать потом сколько в 100 гр нечишенных семечек содержится очищенных
04 Apr 21 by member: dgagarin
|
dgagarin, да можно и 100гр сощелкать, но позволяю 1/5)
вопрос весь в кожуре у меня))
04 Apr 21 by member: charming01
|
04 Apr 21 by member: dgagarin
|
У меня от 35гр семечек остаётся 15гр шелухи. Взвешиваю 35гр, грызу,в дневник вношу 20гр
04 Apr 21 by member: Елена Босова
|
Взвесить их целыми, допустим будет 100 грамм. Потом взвесить кожуру после Того как очистили, допустим они 60 грамм. 100-60= 40 , значит надо столько и записывать 😉
04 Apr 21 by member: catalina139
|
Ем практически каждый день,по 10-20 гр. взвешиваю с кожурой,потом сколько кожуры остаётся минус.
04 Apr 21 by member: ms_malll
|
04 Apr 21 by member: tanchikcad03
|
Покупаю очищенные. И грязи меньше и считать легче.
04 Apr 21 by member: svetlanarazina90
|
Ladies 🌺
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🍔спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Подборки физических упражнений для дома/зала;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
05 Apr 21 by member: yulia-bdd
|
🌺
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🍔спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Подборки физических упражнений для дома/зала;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
05 Apr 21 by member: yulia-bdd
|
30 Jan 23 by member: Sancho.ru777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charming01's Weight History
|