Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 109.39g | Carbs: 181.16g.
Breakfast: Яблоко, Мёд, Миндаль Миндаль, Сывороточный Протеин, Йогурт Домашний, Nordic Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб, Куриный Бульон, Яблоки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Сыр Российский, Гипербола Картофель Молодой с Маслицем и Зеленью . Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Цукаты, Апельсин. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|