|
выспался
|
123.3 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2520 kcal
|
Fat: 113.55g | Prot: 227.84g | Carbs: 155.71g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо Куриное, Лента Авокадо, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красная Цена Горбуша Натуральная . Dinner: Сельская Новь Яйца Куриные, Магнит Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Каждый День Сыр Сулугуни, Красная Цена Кефир 1%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|