Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 54.27g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Великоросс Шаурма. Dinner: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Филе Бедра Индейки, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Спрайт Спрайт, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina fenyova's Weight History
|