Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
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84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2701 kcal
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Fat: 150.10g | Prot: 299.03g | Carbs: 32.36g.
Breakfast: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. Lunch: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, セブンイレブン ペッパービーフ, セブンイレブン 豚のスパイシー焼き, セブンイレブン たこぶつ, セブンイレブン とろっと卵黄の煮玉子, マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味), ホエイプロテインストロベリークリーム味, 日清オイリオ MCTオイル. Dinner: かつお, サーモン, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル. Snacks/Other: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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