Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
63 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
680 kcal
|
Fat: 27.16g | Prot: 61.80g | Carbs: 46.48g.
Breakfast: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Lunch: Цветная Капуста, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Йогурт Домашний. Dinner: Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ninonnnkh's Weight History
|