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2286 kcal
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Fat: 109.01g | Prot: 97.15g | Carbs: 233.89g.
Breakfast: 잇메이트 스팀닭가슴살, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 사과, 파프리카, 커클랜드 발사믹드레싱, 야채샐러드. Lunch: 우동국물, CJ 고메 함박스테이크, 차조밥, 감자 튀김, 단무지무침. Dinner: 라떼 커피, 아임웰 국물 곤약떡볶이, 대림선 부산 사각 어묵, 뚜레쥬르 폭신한 치즈 수플레, 두부유부초밥. more...
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2316 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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