Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
57 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 109.41g | Prot: 57.69g | Carbs: 163.69g.
Breakfast: Сливочное Масло, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Жареное Яйцо. Lunch: Суп из Белых Грибов, Бахрушин Сало Копченое, Минскхлебпром Хлеб Овсянник, Государь Котлеты Говяжьи с Чесноком. Dinner: Молокочай, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Свекла Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Теремок Морс Клюквенный, Вино Сухое, Сушеный Ананас. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Housework - 2 hours, Swimming (moderate) - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|