Здравствуйте! Я вернулась! 😂 Конечно же не одна, а с друзьями (6 кг)! 😱 Нужно срочно их изгнать! Посоветуйте правильные кжбу 🙏 и какие разгрузочные дни сделать для старта?)
|
1600 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 50.20g | Carbs: 97.81g.
Breakfast: Перекресток Банан, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Кофе, Сливочное Масло, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Вода. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Bell's Виски , ITLV Маслины без Косточки, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут. Snacks/Other: Избенка Молоко Топленое 4%, Кофе, Вода (в Бутылке), Лента Яблоко, Перекресток Банан. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|