Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
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84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2798 kcal
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Fat: 154.29g | Prot: 322.39g | Carbs: 28.04g.
Breakfast: クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル. Lunch: ゆで卵, ソイプロテイン, 日清オイリオ MCTオイル, クルミ. Dinner: 日清オイリオ MCTオイル, クルミ, ささみ. Snacks/Other: サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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