Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 82.03g | Carbs: 186.59g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная. Dinner: Ермолино Блины с Творогом. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. more...
|
|
2341 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 19 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|