|
Firme com muita FÉ e foco!
|
106.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 31.69g | Prot: 112.34g | Carbs: 118.06g.
Breakfast: Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Abacate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cristovaoguerr's Weight History
|