Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
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65.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2913 kcal
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Fat: 84.91g | Prot: 175.92g | Carbs: 199.13g.
Breakfast: Quaker オートミール, ザバス ウエイトダウン, クノール コーンスープ. Lunch: 信栄食品 マッスル餃子, セブンイレブン 10品目の野菜サラダ, ローソンセレクト サラダチキンロースト タンドリーチキン, 玄米ごはん, 亀田製菓 まがりせんべい. Dinner: アップルパイ, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), セブンイレブン ほうれん草とベーコンのキッシュ, セブンイレブン 魚介と彩り野菜のマリネ, 生ハム, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, シャンパン, ビール, 赤ワイン. more...
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1903 kcal
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Exercise:
Sleeping - 15 hours, Desk Work - 8 hours, Standing - 1 hour. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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