Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 62.43g | Carbs: 199.13g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Красный Октябрь Какао, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Сельдерей, Авокадо Авокадо, Ашан Нут, Морковь, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Gusto Шампиньоны Резаные Замороженные , Картофель Отварной, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Союшка Тофу Рассольный Простой. Snacks/Other: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Primebar Арахисовая Паста Хрустящая, Мандарины, Яблоко, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|