Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 146.75g | Carbs: 171.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Просто Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Barilla Макароны, Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлаждённое. Dinner: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Свитлогорье Творог Обезжиренный. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 7 minutes, Google Fit - 23 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tigrandani's Weight History
|