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hoy iba muy bien hasta que he empezado a sentir hambre esta noche, en un ataque de 0 autocontrol me he dado un atracón épico 😖. hacía mucho tiempo que tenía muchísimo autocontrol con este tema, pero últimamente tengo un montón de hambre y la he liado 😞 Mañana será otro día! esta semana ha ido de culo
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1558 kcal
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Fat: 55.65g | Prot: 72.85g | Carbs: 196.57g.
Lunch: Naranjas, DIA Almendras Fritas y Saladas, Hacendado Aceitunas Verde Gazpacha, Hacendado Aperitivo de Encurtidos, Patata, Guiso de Lentejas. Dinner: Verdifresh Canónigos, Pan de Pueblo, Cabo de Peñas Bacalao a la Vizcaina, Danone Vitalinea 0% Sabor Fresa. Snacks/Other: Brazo Gitano, Cacaolat Batido De Cacao 0% Azúcares Añadidos. more...
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2002 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 22 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
No te tortures. Hoy empieza de nuevo y a seguir 💪🏽💪🏽💪🏽
02 Apr 21 by member: Simplemente_Helena
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No debemos hacer del objetivo un camino de espinas. Es humano decaer, pero no debemos dejar de insistir en el empeño. De vez en cuando también es bueno darnos un descanso, siempre sabiendo que debemos volver a empezar. Fuerza y adelante!!!!💪
02 Apr 21 by member: Ro-65
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Me cuesta mucho abandonar del todo hasta en los cheat days porque tengo la sensación de que luego no voy a poder retomar o voy a tirar la toalla... Vamos que mi autoconfianza esta igual que mi falta de autocontrol 😫. Lo peor fue comer con ansia, es lo que realmente me preocupó. Seguramente al hacer ejercicio tarde y cenar ligero, intenté aguantar el hambre con calma pero se me fue de las manos y me atiborre, y claro, llevo toda la semana poniéndome fina porque mis padres han comprado de todo lo que no debo comer 😅. A ver si se acaban ya todos los dulces, empanadillas y tortas, y vuelvo al control.
Que tengáis un buen día y gracias por el apoyo
02 Apr 21 by member: lebula
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Ánimo, es solamente un día frente a muchos de comer razonablemente bien, ten eso en cuenta.
02 Apr 21 by member: EvaSieteTres
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Eva pero es que ando con un hambre voraz! :') y ya arrastró hace un tiempo. Quiero creer que mi metabolismo se está acelerando, pero quizás estoy ansiosa y tengo gula 😅. A ver si pasan todas las fiestas y retomo de nuevo con más control del que llevo ahora.
02 Apr 21 by member: lebula
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Mañana será otro día no lo pienses más 💪💪💪
02 Apr 21 by member: Silvi-es+
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