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1629 kcal
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Fat: 72.72g | Prot: 137.03g | Carbs: 103.30g.
Breakfast: Compota, Canela, Soprole Yoghurt Protein+, Garden House Hidrolageno Q10, Mi Tierra Aceite de Coco, Té Matcha. Lunch: Lider Lomo Vetado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Lipton Té Verde, Selz Galleta de Arroz, Kumey Mantequilla. Snacks/Other: San Jorge Fiambre Jamón Sándwich , Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla , Loncoleche Protein Yogurt Trozos Berries. more...
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2361 kcal
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Exercise:
Trote con Sprint - 30 minutes, Tren inferior/Abdomen fuerza - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
01 Apr 21 by member: rociangelical1
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Siii, gracias ,es un bistec con mucha ensalada ,ya que estoy en déficit calórico ,así que al almuerzo trato de comer solo carbos con fibra
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