Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 67.78g | Carbs: 135.25g.
Breakfast: Банан, Кофе с Сахаром, Снежок Снежок 2,5%, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Protein Rex L-Carnitine, Кофе с Молоком. Dinner: Красное Яблоко, Печеночные Оладьи, Гречка Отварная, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Snacks/Other: Капучино, Чай с Молоком. more...
|
|
2504 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_zakhar's Weight History
|