Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
118 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2744 kcal
|
Fat: 79.73g | Prot: 136.72g | Carbs: 371.61g.
Breakfast: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Peynir, Köy Ekmeği, Tereyağı, Bal, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Filiz Burgu Makarna, Zeytinyağlı Kereviz, Mercimek Çorbası. Dinner: Muz, Kenton Kadayıflı Muhallebi, Şehriyeli Pilav, Yürek. Snacks/Other: Muz, Kenton Kadayıflı Muhallebi. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|