Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2582 kcal
|
Fat: 171.18g | Prot: 123.43g | Carbs: 139.75g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Сало, Чай, Кофе, Жареное Яйцо, Арахис. Lunch: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Суп Куриный с Вермишелью, Подсолнечное Масло. Dinner: Сливочное Масло, Сало, Ржаной Хлеб, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Суп Куриный с Вермишелью, Майонез. Snacks/Other: Авк Королевский Шарм с Кокосовой Начинкой. more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lera Istomina's Weight History
|