Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
75 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 87.34g | Prot: 108.36g | Carbs: 169.49g.
Breakfast: Лента Киви, Бабаевский Шоколад , Мандарины, Голден Яблоко , Бананы, Вологжанка Снежок, Творог (Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Картофельный Суп, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Вологжанка Снежок, Мандарины, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ol.aristowa's Weight History
|