Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 86.14g | Carbs: 106.08g.
Breakfast: Край Каравай Батон Нарезной, Нутелла Шоколадная Паста. Lunch: Кура, овощи, булгур. Dinner: Брест Литовск Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Красные Помидоры, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Крупская Шоколад Особый Тёмный. more...
|
|
2979 kcal
|
Exercise:
стрейчинг - 1 hour, Watching TV/Computer - 9 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Driving - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina fenyova's Weight History
|