Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2014
|
89.9 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2729 kcal
|
Fat: 111.89g | Prot: 128.43g | Carbs: 293.00g.
Breakfast: Prime Star Салат с Тунцом, Приготовленные Грибы (с Жиром), Свежая Свининая Сосиска, Соленые Огурцы с Укропом, Мёд, Овсяные Хлопья. Lunch: Карамель, Чай Несладкий, Абсент, Черноголовка Дюшес, Кинто Соус Томатный Классический, Черемушки Лаваш Тонкий, Лук, Шашлык из Свинины. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
|
3653 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Exercise machine (slow) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sitting - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours, Driving - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chegevar's Weight History
|