Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
102.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2470 kcal
|
Fat: 104.75g | Prot: 180.92g | Carbs: 159.76g.
Breakfast: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Boiled Egg, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Be Fresh Микс для Йогурта. Lunch: President Сливочное Масло 82%, Ironman Protein Bar Peanuts, Глобус Фарш Говяжий, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Corona Extra Пиво, Avocado, Ваш Выбор Моцарелла, Каждый День Кижуч Стейк, Глобус Чиабатта, Мясницкий Ряд Грудинка Охотничья. Snacks/Other: Глобус Молоко 1,5%, Перекресток Яблоко Гала, Био Баланс Кефирный 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|