tatilisa1212's Journal, 31 Mar 21

Обед 🥗
Борщ не ПП.Стандартный,но с курицей. Зажарку делаю без масла. Куриная рубленная котлетка с гречей. Стараюсь кушать в обед первое и второе.
Чувствую, что тренер будет мною не доволен, вряд ли на ужин доем нужные граммы.
336 ккал.
Inst: mitryukova.t

---

1290 kcal

Fat: 59.75g | Prot: 94.31g | Carbs: 99.40g.   Breakfast: Укроп, Творожно - фруктовая запеканка, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Рубленные куриные котлетки, Борщ с Курицей, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Творожно - фруктовая запеканка, Рубленные куриные котлетки, Пюре из Цветной Капусты, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...