Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 93.07g | Prot: 55.51g | Carbs: 171.66g.
Breakfast: سلطة الخضر المختلطة, بان كيك بدون منكهات, السكر, المراعي كريمة الخفق, القهوة الخالية من الكافيين, المراعي حليب كامل الدسم, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, زيت الزيتون, لبنة. Lunch: اندومي شعيرية مقلية, سلطة الخضر المختلطة, جناح الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Dinner: نادك زبادي كامل الدسم. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours and 2 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
noura960's Weight History
|