Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 93.05g | Carbs: 272.35g.
Breakfast: Магнит Банан, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лента Хлеб Столовый , Слобода Йогурт с Лимоном. Lunch: Пятерочка Банан, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом и Молоком, Магнит Яйцо Варёное . Dinner: Nutrima Лактамил, Сахар, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Гуляш из Говядины, Ашан Слива Желтая. Snacks/Other: Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|