Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 59.56g | Carbs: 239.71g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Ne Moloko Соевое Молоко, Каждый День Курага, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Суп чечевично-томатный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Восточный Гость Халва Подсолнечная с Арахисом, Barilla Спагетти #13, Союшка Тофу Рассольный Простой. Snacks/Other: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Восточный Гость Халва Подсолнечная с Арахисом, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|