Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3352 kcal
|
Fat: 135.34g | Prot: 148.56g | Carbs: 388.77g.
Breakfast: Чудское Озеро Творожный Сыр, Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Усольский Свинокомплекс Карбонад, Каша рисовая на молоке. Lunch: Печень куриная приготовленная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Dinner: Печень куриная приготовленная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Домашенька Сметана 20%, Курица с Овощами, Гречка Отварная, Сырники, Домашенька Сметана 20%, Домашенька Творог 9%, Домашенька Йогурт, Вишневый Сад Мюсли Запеченные Шоколадные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|