Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 113.97g | Carbs: 86.08g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Активиа Питьевая Натуральная, Активиа Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Bionova Гранола Ореховая. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Boombar Candy, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебец Черничный, Tassimo Капучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|