Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 41.64g | Carbs: 117.90g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Lunch: Гармония Сметана 20%, Верная Цена Творожный Продукт 9%, Миндаль Миндаль. Dinner: Банан, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Овощной с Маслом, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Кофе, Кофе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
...настя's Weight History
|