Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 83.22g | Carbs: 190.78g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сушеный Инжир, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Коньяк. Lunch: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Сыр, Редис, Творог, Лаваш Армянский. Dinner: Редис, Бастурма, Ржаной Хлеб, Сыр, Лаваш Армянский, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Безе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|