кто-то может обьяснить, чем опасен один прием пищи в большом количестве? я практикую ИГ с одним приемом пищи в день, соответственно еды много. чем опасно для желудка поступление большого количества еды?
|
1296 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 92.68g | Carbs: 117.73g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Особое , Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Особое , Лук, Морковь, Куриное Филе, Delicato Кокосовое Масло, Lindt Шоколад 85% Какао, Финик, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Алтайская Сказка Крупа из Чечевицы, Бискотти, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Молодой Шпинат, Вареное Яйцо. Lunch: Овсяное. more...
|
|
1 to 20 of 52
Comments
... из явных минусов одноразового приёма пищи (в сутки) : 1 - большой объём порции. Желудок "растягивается". 2 - большой объём пищи дольше по времени переваривается в ЖКТ и как следствие - замедляется скорость прохождения пищевого комка. Увеличивается % усвоения. Других (явных) минусов нет.
30 Mar 21 by member: YuryP65
|
30 Mar 21 by member: nadezhdap389
|
Пока для себя заметила только один минус - очень много еды, даже с учётом, что надо есть в несколько "заходов" в течение часа-полутора, всё равно тяжело🙄 потому мой протокол 16/8, двухразовое питание. А omad раз в неделю устраиваю, на сколько смогу поем за раз, и в такие дни немного не доедаю до нужных мне ккал. По работе желудка не замечала ни разу ничего плохого, потому что все мои проблемы с ним были как раз при частом питании
30 Mar 21 by member: VasilisaYU
|
VasilisaYU омад же - один прием пищи значит?
30 Mar 21 by member: etonasya
|
Это прямой путь к образованию камней в желчном пузыре, прошла через это, удалили в итоге
30 Mar 21 by member: Кисуляяяя
|
Застаивается желчь, образуются камни!
30 Mar 21 by member: Daria 54
|
30 Mar 21 by member: СЕ1263
|
Дак вы вот пугаете, а объяснить почему-что-как? Конкретно: что происходит в организме и почему.
30 Mar 21 by member: etonasya
|
Сама раньше так питалась. Утром поем на сколько влезет, но ничего не считала (бжу и т.д). Надолго вас не хватит. Меня хватало макс на 2 мес. Да худеется быстро, могла за мес 13 кг сбросить (хотя вес на тот момент был не большой). Но со временем возвращается всё с лихвой. И очень сказывается на поджелудке. Особенно если потом поедите вредностей или чего жирного можете легко заработать панкреатит (меня это коснулось, лучше не экспериментировать над здоровьем) Сейчас питаюсь 2-3 раза в день. Все приёмы пищи до 14-00. Это как по мне более оптимально, чем сразу нагрузить желудок большим кол-вом еды.
30 Mar 21 by member: golen2008
|
Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы, органа, который выполняет в нашем организме две невероятно важные функции: секрецию большинства пищеварительных ферментов и выработку инсулина (гормона, при недостаточности которого развивается сахарный диабет).
30 Mar 21 by member: golen2008
|
Практиковала такое,мне лучше поесть плотно и один,два раза,и до сытости хорошей именно.
30 Mar 21 by member: ms_malll
|
Мы не пугаем. Мы своим опытом негативным делимся. Еда-единственный естественный стимул для выделения желчи. Если человек ест один раз в день, то нарушения желчевыводящих путей неизбежны. А это дискинезия, холецистит, ЖКБ. А там и печень с поджелудочной "подтянутся". Вот как-то так.
30 Mar 21 by member: СЕ1263
|
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ❗❗❗
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? 🤩 Приглашаем Вас в обучающий чат по правильному питанию 😉
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного!
✅ Мы учим основам ПП 🥑🥦🥬
✅ Делимся рецептами ПП
✅ Расскажем также об альтернативном питании, тем кому некогда или лень готовить
✅ Худеем коллективно, без изнурительных диет и голодовок, едим и стройнеем правильно питаясь 🥗🥞
Хотите к нам? Пиши в Вайбер "+" ☎: 8 919 036 27 34
30 Mar 21 by member: yvygay
|
etonasya сколько раз в день Вы принимаете пищу - не имеет значения
30 Mar 21 by member: baursak3k
|
Пугают то правильно, на самом деле. Питание раз в день, оно же omad, должно быть подкреплено основанием, умом, что ли. Допустим я так кушаю по принципу кето, а это совсем не одно и то же, что при обычном высокоуглеводном так питаться. Там совершенно другие процессы организма работают, так что если по обычному варианту питаешься, неизвестно что за проблемы уже есть по здоровью ЖКТ, и тогда не ясно, есть ли смысл рисковать. Потому правильно пишут, что можно огрести. К любому типу питания надо готовиться и всё досканально изучать, как то считала это очевидным
30 Mar 21 by member: VasilisaYU
|
Ну так вы не только предложение первое читайте) я же попросила объяснение, а не просто "будут камни!". Щас обьяснили, поняла, приму к сведению.
30 Mar 21 by member: etonasya
|
если вы не доктора, пожалуйста, не пишите о том, чего не знаете
30 Mar 21 by member: ЛораКем
|
Сначала надо понимать, для чего вообще нужно кушать один или пять раз в день, что по БЖУ, чего хочешь этим добиться, изучить вопрос(исследований, выступлений на семинарах, да и живых примеров миллионы сейчас), а уж потом решать из этого, чего хочешь добиться)) кто то хочет есть всё подряд, но поменьше, другой ищет и для здоровья, и для похудения, третий в ущерб здоровью готов на любые жертвы(теоретически). Потому в этой программе такое лучше не спрашивать, здесь всюду бегающие по полю с граблями люди с лишним весом, расстройствами пищевого поведения и множествм проблем со здоровьем всеми этими "ПП"🙄
30 Mar 21 by member: VasilisaYU
|
За один приём пищи просто нереально потребить все бжу
30 Mar 21 by member: Kuznetsova_2015
|
oljaja222 значит, я супергерой)
30 Mar 21 by member: etonasya
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etonasya's Weight History
|