Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 70.73g | Carbs: 162.58g.
Breakfast: Варенье, Плетенка, Чай, Красный Яр Салат Капуста с Огурцами , Плов с Говядиной. Lunch: Конфета, Хлеб Бородинский, Чай, Красный Яр Салат Капуста с Огурцами , Плов с Говядиной. Dinner: Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Макароны Отварные, Чай, Виктория Булочка Домашняя. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Чай, Хлеб Бородинский, Атяшево Сосиски Гриль, Яичница. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisssaaaaaa's Weight History
|