Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 89.10g | Prot: 66.48g | Carbs: 19.40g.
Breakfast: Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Tereyağı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir . Dinner: Ceviz, Soğanlar, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Other: Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Fındık, Hindistan Cevizi Yağı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mavikelebekdiyette's Weight History
|