|
Sarapan pagi tadi, nyoba menu orek-orek telur+tahu+oatmeal. Enak cuman agak kebanyakan garam tadi hehe😂 Jadi, agak asin
|
1407 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 72.24g | Carbs: 151.21g.
Breakfast: Telur, Blue Band Mentega, Mayones, ABC Saus Sambal , Tahu, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Daun Bawang, Quaker Oatmeal. Lunch: Nasi Putih, Sate Ayam. Dinner: Nasi Putih, Tahu Bakso, Siomay, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Pepaya. Snacks/Other: Jus Alpukat, Usus Ayam, Tahu Bakso. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Studying - 2 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes. more...
|
|
 Comments
30 Mar 21 by member: yani sarimanah
|
Engga kak, oatmeal sama tahu aku kocok jadi satu sama telur
30 Mar 21 by member: shindipurnamaputri
|
30 Mar 21 by member: galuhftk
|
30 Mar 21 by member: Elsa Octavia
|
Resepnya Simpel banget kok kak. Bahan : Telur 1btr , Oatmeal 45gr , Tahu sepotong +- 45gr , Daun bawang, Bawang merah (1-2 aja, sesuain ukuran bawangnya), Garam, lada, gula, boncabe(opsional, bisa diganti cabe biasa aja), Margarin 1sdt. Cara masaknya : Potong bawang merah dan daun bawang; Kocok telur, tambahin garam 1sdt, gula 1/2sdt, lada bubuk, boncabe(opsional); Masukin daun bawang, bawang merah; Hancurin tahu, lalu masukin; Masukin oatmeal; Panaskan margarin , setelah itu masukan adonan lalu digoreng + diorak-arik.
*note : sebenernya sama kayak buat adonan omlate cuman aku buat orak-
31 Mar 21 by member: shindipurnamaputri
|
oatnya kerasa bgt ga ka?? aku blm prnh nyobain oat digoreng gtu
31 Mar 21 by member: Hwangniel
|
31 Mar 21 by member: calielf
|
Oatnya ga terlalu kerasa sih, ketutup telur sama tahunya. Tapi enak sih buat variasi makan oatmeal, biar ga bosen makan oatmeal manis
31 Mar 21 by member: shindipurnamaputri
|
@Shindipurnamaputri - mkasih ya kak ide resepnya
31 Mar 21 by member: Elsa Octavia
|
@elsa octavia sama samaa yaa, semangat terus dietnya😊
31 Mar 21 by member: shindipurnamaputri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shindipurnamaputri's Weight History
|