Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 82.31g | Carbs: 186.73g.
Breakfast: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Zarębski Ser Biały Mielony , Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. Lunch: Herbata bez Cukru, Śliwki. Dinner: Winiary Ryba w Sosie Śmietanowo-Koperkowym, Zott Jogurt Naturalny, Pudliszki Ketchup Łagodny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mintaj w Panierce. Snacks/Other: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Tao Tao Mleczko Kokosowe. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleksianka's Weight History
|