Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2620 kcal
|
Fat: 103.61g | Prot: 119.19g | Carbs: 269.82g.
Breakfast: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный , Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Дымов Бекон Венгерский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Кофе Эспрессо, Азбука Вкуса Пирожные Макарони. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Фруктовый Сад Томатный Сок, Водка, Fine Life Pizza Al Forno Quattro Formaggi. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|