Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 77.07g | Carbs: 146.20g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Форель Соленая. Dinner: Чай, Сахар, Мандарины, Takemura Соус Кунжутный, BeFit Салат с Огурцами и Редисом, Киноа (Вареный), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), 4 Сезона Мексиканская Смесь, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. more...
|
|
2341 kcal
|
Exercise:
TGym - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
shafranskaya.olga's Weight History
|