Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 120.85g | Carbs: 150.49g.
Breakfast: ВкусВилл Лукум Ванильный, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Liebendorf Сыр Тильзитер, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Нерка Ломтики, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиной Бульон, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: ВкусВилл Молоко 1%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Молоко 1%. Snacks/Other: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью, Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Моя Цена Мёд, Пятерочка Яблоко Голден, Киви. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нотка-11's Weight History
|